Организм современного человека в условиях индустриализованной среды, обогащенной продукцией инновационных технологий, подвергается перманентным дисфункциональным нагрузкам. Спровоцированные ими гипокинезия, гипоксия, избыточность жировой массы и стресс-синдром вызывают патологические сдвиги в работе внутренних систем и опорно-двигательного аппарата. В результате, проблемы с позвоночником отягощают жизнь практически каждого второго представителя взрослого населения технологически развитых стран.
Болевой синдром, сопутствующий искривлениям и грыжам позвоночного столба, возникающим на фоне иррациональных нагрузок, ограничивает физическую активность человека вплоть до утраты им трудоспособности. Решением этих проблем для многих людей стали методика и подушка для лечения межпозвоночной грыжи, предложенные казахским целителем Мейрхановым. С помощью самостоятельно разработанного и изготовленного приспособления ему удалось избавиться от межпозвонковой грыжи. Своим опытом он активно делится в сети на собственном сайте.
Суть предложенного автором метода
Авторский метод восстановления физиологического и функционального состояния позвоночника безоперативным способом стал необычайно популярным за считанные годы. В его основе лежит собственное понимание Мейрхановым Мейрамом механизма развития межпозвонкового выбухания. Методика предполагает воздействие на один из факторов возникновения межпозвонковых грыж – постоянное спастическое напряжение мышечного каркаса позвоночного столба у людей, спина которых подвергается длительным либо чрезмерным дисфункциональным перегрузкам.
Согласно представлениям Мейрама Мейрханова, в результате спазма мощных, располагающихся вдоль позвоночника, мышц хрящевая ткань диска, сжимаемая между телами близлежащих позвонков, выдавливается, образуя грыжу. По мнению автора методики, вполне закономерно ожидать исчезновения патологического выбухания при устранении постоянного мышечного спазма. На ликвидацию именно этого фактора направлены восстановительные мероприятия, предложенные Мейрамом Мейрхановым для лечения грыж позвоночника. Очевидно, что восстановление физиологического тонуса мышечного корсета, ограничивает сдавливание телами позвонков хрящевой ткани дисков.
Межпозвонковые диски выполняют функции амортизирующих упругих прокладок, поскольку ткани их ядер обладают высокой эластичностью.
Автор методики считает, что при растяжении с помощью его приспособления околовертебральных мышц тела позвонков раздвигаются, создавая в толще дисков отрицательное давление, под влиянием которого выдавленный хрящ втягивается внутрь. Кроме того, устранение спастического фактора способствует возвращению нормального уровня кровоснабжения, следовательно, и питания хрящевой ткани. Диски подвергаются регенерации, восстанавливают первоначальный объем, изгибы позвоночного столба возвращаются к своему физиологическому состоянию.
Врачи отмечают, что подушка Мейрама, разработанная с учетом анатомических особенностей шеи и головы, может значительно улучшить качество сна. Специалисты в области ортопедии и неврологии подчеркивают, что правильная поддержка шейного отдела позвоночника способствует снижению напряжения мышц и уменьшению болей в шее. Многие пациенты, использующие эту подушку, сообщают о более быстром засыпании и уменьшении утренней усталости. Однако врачи предупреждают, что эффективность подушки может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека, таких как форма тела и привычки сна. Поэтому перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
Подготовка к процедуре
Для реализации своей идеи автором был разработан специальный восстановительный снаряд. Приспособление не производится фабричным способом и не распространяется через розничную торговую и аптечную сеть. Схема изготовления подушки Мейрама, как и сама методика лечения Мейрханова, убирающая грыжи позвоночника, имеют авторский патент, поэтому снаряд изготавливается только по индивидуальным заказам. Многие пациенты изготавливают его собственноручно согласно схемам и пошаговым рекомендациям автора.
Автор рекомендует перед процедурой основательно разогревать мышцы торса. Для этого до начала восстановительного сеанса следует провести гимнастическую разминку. Техникой разогрева мышц торса легко овладеть, ознакомившись с авторским видео Мейрханова. Кроме того, несколько первых сеансов в самом начале процесса освоения методики потребуют сторонней помощи. Кому-то из близких людей придется поддерживать голову пациента при его поворотах на бок, поэтому заранее следует позаботиться об их присутствии. Позже, окончательно освоив комплекс упражнений, больной сможет перейти к самостоятельному выполнению лечебного сеанса.
Место для восстановительного сеанса во время курса лечения патологии позвоночника с помощью метода, разработанного Мейрамом Мейрхановым, определяют и готовят заранее. Оптимальным вариантом для занятий оздоровительными упражнениями, ровным, плотным, просторным, является пол, покрытый ковром, паласом либо половиком. Кроме оздоровительного гимнастического снаряда Мейрама, для процедуры понадобятся два плотных махровых полотенца, сложенных вчетверо. Одно из них используют для смягчения твердой поверхности деревянной подушки, второе при необходимости подкладывают под голову.
Использовать для излечения патологии позвоночного столба предложенный Мейрхановым Мейрамом метод следует после консультации со специалистом.
Читайте также:
Подушка Мейрама вызывает множество положительных отзывов среди пользователей. Многие отмечают её уникальную форму, которая идеально поддерживает шею и голову во время сна. Люди говорят о том, что после использования этой подушки они стали меньше испытывать дискомфорт и боли в шее. Также часто упоминается, что материал, из которого изготовлена подушка, дышащий и гипоаллергенный, что делает её подходящей для людей с чувствительной кожей.
Пользователи отмечают, что подушка сохраняет свою форму даже после длительного использования, что говорит о высоком качестве изделия. Некоторые делятся впечатлениями о том, как улучшился их сон: они стали спать глубже и просыпаться более отдохнувшими. В целом, Подушка Мейрама зарекомендовала себя как надежный помощник для тех, кто ценит комфорт и здоровье во время сна.
Как правильно выполнять процедуру
Восстановительный сеанс начинают в положении сидя с выпрямленными ногами. Прижимая двумя руками обернутый смягчающей тканью снаряд к области пояснично-крестцового сочленения, осторожно опускают торс на пол. При этом так называемая подушка Мейрама укладывается строго вдоль оси позвоночного столба. В положении с приподнятым тазом следует находиться около пяти минут. Этот этап требует от исполнителя:
- максимального мышечного расслабления,
- сосредоточения на механизме дыхания.
Необходимо добиться полного мышечного покоя и перехода на брюшной тип дыхания. При правильном выполнении упражнения происходит равномерное расслабление мышц, позвонки возвращаются в естественное положение.
Началу лечения, как правило, сопутствуют болезненные ощущения в спине, поэтому при освоении методики продолжительность сеансов из-за болей в нетренированных мышцах спины минимализируют до пяти минут. В самом начале лечения при выраженной алгической реакции на процедуры допустимы восстановительные двух-трехдневные паузы. Но тонус связочно-мышечного корсета позвоночника постепенно адаптируется к непривычной для него нагрузке, и болевой синдром снижает свою выраженность.
На этом этапе восстановительного лечения, когда дискомфорт и болезненность первых сеансов уходят, у больного появляется возможность повышения нагрузок в виде увеличения:
- продолжительности и количества сеансов,
- площади воздействия.
Это означает, что процедуры, ориентируясь на субъективные ощущения, постепенно удлиняют до получаса, число сеансов увеличивают до трех-четырех в сутки, воздействие подушкой Мейрама распространяют на все зоны позвоночника.
Сможет ли помочь лечение грыж и искривлений позвоночника методикой Мейрханова и подушкой Мейрама, сказать сложно, отзывы о попытках их использования достаточно противоречивы. Автор описывает свою историю излечения и предлагает всем воспользоваться способом, поставившим его на ноги. Методика самолечения Мейрханова не проходила клинических испытаний и не имеет медицинских заключений о соответствии, многим она помогла, но далеко не всем. В принятии решений о начале восстановительного курса упражнений с так называемой подушкой Мейрама помогает предварительная, индивидуальная для каждого больного, оценка степени необходимости и безопасности. Для ее осуществления пациенту следует обратиться в медучреждение для углубленного детализированного обследования, выявления особенностей собственной патологии и получить заключение квалифицированного специалиста.
Вопрос-ответ
Чем полезна подушка Мейрама?
Тренажер для спины «Подушка Мейрама» — это эффективный тренажер и массажер, который помогает снять мышечное напряжение, спазмы и защемления нервов, восстанавливая естественный изгиб позвоночника. Подушка обеспечивает мягкое вытяжение позвонков под собственным весом, улучшает кровообращение и общее самочувствие.
Сколько минут можно лежать на подушке Мейрама?
Когда ваша спина привыкнет к данной нагрузке, следует увеличивать время лечения, передвигая подушку на расстояние 2-3 сантиметра вверх, через 3-5 минут (опираясь на свои ощущения), начиная от копчика и до самого верха позвоночного столба.
Как правильно ложиться на подушку Мейрама?
Для начала необходимо сесть на твердую ровную поверхность (пол) и подложить под самый копчик подушку Мейрама. Аккуратно, плавно, без резких движений ложитесь на спину. При необходимости пользуйтесь помощью ассистента. На первых сеансах ложитесь в наиболее комфортную для вас позу.
-
Читайте также:
Как использовать подушку Мейрама для шеи?
Лечь на твердую и ровную поверхность, подложить подушку Мейрама под шею, начиная от нижнего позвонка шейного отдела позвоночника. Полежать 1-2 минуты (или больше), после чего передвинуть через один позвонок выше. Закончить в районе затылка. После окончания процедуры убрать подушку и полежать несколько минут.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите материалы, из которых изготовлена подушка Мейрама. Это поможет вам понять, насколько она подходит для ваших потребностей и предпочтений в отношении комфорта и поддержки.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на размеры и форму подушки. Подушка Мейрама может иметь различные варианты, и важно выбрать ту, которая соответствует вашему стилю сна и позе, в которой вы предпочитаете спать.
СОВЕТ №3
Проверьте отзывы других пользователей. Это даст вам представление о реальном опыте использования подушки Мейрама и поможет избежать возможных разочарований.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярной стирке и уходе за подушкой. Это не только продлит срок службы изделия, но и обеспечит вам здоровый и комфортный сон.
