Среди огромного разнообразия электромагнитных волн, существующих в природе, весьма скромное место занимает микроволновое или сверхвысокочастотное излучение (СВЧ). Отыскать этот частотный диапазон можно между радиоволнами и инфракрасной частью спектра. Протяжённость его не особенно велика. Это волны длиной от 30 см до 1 мм.
Поговорим о его происхождении, свойствах и роли в сфере обитания человека, о том, как влияет этот «молчаливый невидимка» на человеческий организм.
Источники СВЧ-излучения
Существуют природные источники микроволнового излучения — Солнце и другие космические объекты. На фоне их излучения и происходило формирование и развитие человеческой цивилизации.
Но в наш, насыщенный всевозможными техническими достижениями век, к естественному фону присовокупились ещё и рукотворные источники:
- радиолокационные и радионавигационные установки,
- системы спутникового телевидения,
- сотовые телефоны и микроволновые печи.
Врачи отмечают, что микроволновое излучение, исходящее от бытовых приборов, таких как микроволновые печи, в большинстве случаев не представляет серьезной угрозы для здоровья человека. Исследования показывают, что при правильном использовании эти устройства безопасны, так как они излучают микроволны, которые не ионизируют атомы и не вызывают повреждений ДНК. Однако специалисты подчеркивают важность соблюдения рекомендаций по эксплуатации, таких как использование посуды, предназначенной для микроволновых печей, и избегание длительного воздействия на кожу. Некоторые врачи выражают опасения по поводу потенциального влияния на здоровье при длительном и частом использовании, особенно в контексте возможных изменений в клеточной активности. В целом, большинство медицинских экспертов согласны с тем, что при соблюдении мер предосторожности микроволновое излучение не представляет значительного риска для здоровья.

Как микроволновое излучение влияет на здоровье человека
Результаты исследования влияния микроволнового излучения на человека позволили установить, что СВЧ лучи не обладают ионизирующим действием. Ионизированные молекулы — это дефектные частички вещества, приводящие к мутации хромосом. В результате живые клетки могут приобрести новые (дефектные) признаки. Этот вывод не означает, что микроволновое излучение не оказывает вред на человека.
Изучение влияния СВЧ-лучей на человека, позволило установить следующую картину — при их попадании на облучаемую поверхность, происходит частичное поглощение поступающей энергии тканями человека. В результате в них возбуждаются высокочастотные токи, нагревающие организм.
Как реакция механизма терморегуляции, следует усиление циркуляции крови. Если облучение было локальным, возможен быстрый отвод тепла от разогретых участков. При общем облучении такой возможности нет, поэтому оно является более опасным.
Поскольку циркуляция крови выполняет роль охлаждающего фактора, то в органах, обеднённых кровеносными сосудами, тепловой эффект выражен наиболее ярко. В первую очередь — в хрусталике глаза, вызывая его помутнение и разрушение. К сожалению, эти изменения необратимы.
Наиболее значительной поглощательной способностью отличаются ткани с большим содержанием жидкого компонента: крови, лимфы, слизистой желудка, кишечника, хрусталика глаза.
В результате могут наблюдаться:
- изменения в крови и щитовидной железе,
- снижение эффективности адаптационных и обменных процессов,
- изменения в психической сфере, которые могут привести к депрессивным состояниям, а у людей с неустойчивой психикой — спровоцировать склонность к суициду.
Микроволновое излучение обладает кумулятивным эффектом. Если в первое время его воздействие проходит бессимптомно, то постепенно начинают формироваться патологические состояния. Вначале они проявляются в учащении головных болей, быстрой утомляемости, нарушениях сна, повышении артериального давления, сердечных болях.
При длительном и регулярном воздействии СВЧ излучение приводит к глубинным изменениям, перечисленным ранее. То есть, можно утверждать, что СВЧ излучение оказывает негативное влияние на здоровье человека. Причём отмечена возрастная чувствительность к микроволнам — молодые организмы оказались более подверженными влиянию СВЧ ЭМП (электромагнитного поля).
Средства защиты от СВЧ-излучения
Характер воздействия СВЧ излучения на человека зависит от следующих факторов:
- удалённости от источника излучения и его интенсивности,
- продолжительности облучения,
- длины волны,
- вида излучения (непрерывное или импульсное),
- внешних условий,
- состояния организма.
Для количественной оценки опасности введено понятие плотности излучения и допустимой нормы облучения. В нашей стране этот стандарт взят с десятикратным «запасом прочности» и равен 10 микроватт на сантиметр (10 мкВт/см). Это означает, что мощность потока СВЧ энергии, на рабочем месте человека не должна превышать 10 мкВт на каждый сантиметр поверхности.
Как же быть? Сам собой напрашивается вывод, что следует всячески избегать воздействия микроволновых лучей. Уменьшить воздействие СВЧ-излучения в сфере быта достаточно просто: следует ограничить время контакта с бытовыми его источниками.
Совершенно иной механизм защиты должен быть у людей, чья профессиональная деятельность связана с воздействием СВЧ радиоволн. Средства защиты от СВЧ-излучения подразделяются на общие и индивидуальные.
Поток излучаемой энергии убывает обратно пропорционально увеличению квадрата расстояния между излучателем и облучаемой поверхностью. Поэтому важнейшей коллективной защитной мерой является увеличение расстояния до источника излучения.
Другими действенными мерами по защите от СВЧ-излучения являются следующие:
- уменьшение излучения в источнике,
- изменение его направленности,
- уменьшение времени воздействия,
- дистанционное управление излучающими устройствами,
- применение защитного экранирования.
Большая часть из них базируется на основных свойствах микроволнового излучения — отражении и поглощении веществом облучаемой поверхности. Поэтому защитные экраны подразделяются на отражающие и поглощающие.
Отражательные экраны выполняются из листового металла, металлической сетки и металлизированной ткани. Арсенал защитных экранов достаточно разнообразен. Это листовые экраны из однородного металла и многослойные пакеты, включающие слои изоляционных и поглощающих материалов (шунгита, углеродистых соединение) и т. д.
Конечным звеном в этой цепи являются средства индивидуальной защиты от СВЧ-излучения. Они включают спецодежду, выполненную из металлизированной ткани (халаты и фартуки, перчатки, накидки с капюшонами и вмонтированными в них очками). Очки покрыты тончайшим слоем металла, отражающего излучение. Их ношение обязательно при облучении в 1 мкВт/см.
Ношение спецодежды снижает уровень облучения в 100–1000 раз.
Микроволновое излучение вызывает множество споров и обсуждений среди людей. Одни утверждают, что оно безопасно и не оказывает негативного влияния на здоровье, особенно при использовании бытовых микроволновых печей. Они ссылаются на исследования, которые показывают, что микроволны не вызывают ионизирующее излучение и не повреждают ДНК. Однако другие выражают опасения, полагая, что длительное воздействие микроволнового излучения может привести к различным заболеваниям, включая рак и бесплодие. Некоторые люди отмечают, что чувствуют дискомфорт, находясь рядом с работающими устройствами, и предпочитают использовать альтернативные методы приготовления пищи. Важно помнить, что научные исследования продолжаются, и окончательные выводы о влиянии микроволнового излучения на здоровье человека еще не сделаны.

Польза микроволнового излучения
Вся предыдущая информация c негативной направленностью, имеет своей целью упредить нашего читателя от, исходящей от СВЧ-излучения, опасности. Однако среди специфических действий микроволновых лучей встречается термин стимуляция, то есть улучшение под их влиянием общего состояния организма или чувствительности его органов. То есть воздействие СВЧ-излучения на человека может быть и полезным. Терапевтическое свойство микроволнового излучения основано на его биологическом действии при физиотерапии.
Излучения, исходящие от специализированного медицинского генератора, проникает в организм человека на заданную глубину, вызывая прогревание тканей и целую систему полезных реакций. Сеансы СВЧ-процедур оказывают болеутоляющее и противозудное действие.
Их с успехом используют для лечения фронтита и гайморита, невралгии тройничного нерва.
Для воздействия на эндокринные органы, органы дыхания, почки, и лечения гинекологических заболеваний используют микроволновое излучение с большей проникающей способностью.
Исследование влияния СВЧ-излучения на организм человека начались несколько десятилетий назад. Накопленных знаний достаточно, чтобы быть уверенными в безвредности естественного фона этих излучений для человека.
Разнообразные генераторы этих частот, создают дополнительную дозу воздействия. Однако, их доля очень мала, а, используемая защита достаточно надёжна. Поэтому фобии об их огромном вреде не более чем миф, если соблюдаются все условия эксплуатации и защиты от промышленных и бытовых источников микроволновых излучателей.

Вопрос-ответ
Микроволновое излучение влияние на человека?
По шкале электромагнитного спектра микроволновое излучение находится гораздо ниже ионизирующего, поэтому никакого радиоактивного воздействия на человека или на продукты оно априори оказать не может.
Как микроволны воздействуют на человека?
Микроволны не являются ионизирующим излучением, поэтому они не представляют такой же опасности, как рентгеновские лучи или другие виды ионизирующего излучения. Однако микроволновое излучение может нагревать ткани тела так же, как пищу. Воздействие высокой интенсивности микроволн может вызвать ожоги кожи или катаракту.
Как влияет излучение на организм человека?
Электромагнитные волны приводят к неблагоприятным изменениям в организме, сопровождающимся угнетением центральной нервной системы: замедлением реакции, ухудшением памяти, депрессиями разной тяжести, повышенной возбудимостью, раздражительностью, нарушениями сна, бессонницей, резкими перепадами настроения, головокружениями, слабостью.
Что такое микроволновое излучение?
Сверхвысокочастотное излучение (СВЧ-излучение) или микроволновое излучение – это электромагнитное излучение, включающее в себя дециметровый, сантиметровый и миллиметровый диапазоны радиоволн. Частоты микроволнового излучения изменяются от 300 МГц до 300 ГГц.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте длительного нахождения рядом с работающей микроволновой печью. Хотя современные устройства имеют защитные механизмы, лучше держать дистанцию, особенно во время работы прибора.
СОВЕТ №2
Используйте микроволновую печь только по назначению. Не ставьте в нее металлические предметы и не разогревайте продукты в упаковках, не предназначенных для микроволнового использования, чтобы избежать выделения вредных веществ.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте состояние своей микроволновой печи. Убедитесь, что дверца плотно закрывается и нет повреждений, которые могут привести к утечке микроволнового излучения.
СОВЕТ №4
Соблюдайте рекомендации по времени и температуре разогрева пищи. Избегайте перегрева продуктов, так как это может привести не только к потере питательных веществ, но и к образованию потенциально вредных соединений.