Психосоматика — наука о соматических заболеваниях, возникающих под влиянием психических факторов: переживаний, негативных эмоций, ярости, гнева. К группе психосоматических относят болезни, причина которых не обнаружена. Часто в список патологических состояний такого рода входит астма, сердечные болезни, онкология. В списке заболеваний по профилю психосоматика болезни спины встречаются редко. Однако специалистам, постоянно практикующим в соответствующей области, приходится сталкиваться и с такими явлениями.
Что такое психосоматика?
Психосоматика —, медико-психологическое направление науки, которое изучает влияние психических процессов на работу органов и систем организма. Развитие этого направления началось к 50-м годам двадцатого века, хотя сам по себе термин был введен в эксплуатацию в 1818 году. Огромную роль в развитии науки сыграл американский невролог С. Джелифф, автор теории личностных профилей Ф. Данбар, австрийский врач Э. Вейсс.
В основе психосоматики лежит утверждение специалистов нетрадиционной медицины о том, что болезни человеческого тела развиваются по причине наличия психологических проблем. Органические сбои и факторы развития патологии имеют вторичное значение. Например, психосоматические боли в спине могут возникать при наличии у пациента постоянного чувства вины, порой скрытого, тайных страхов, недостатка внимания.
На заметку: нужно понимать, что психосоматика является молодой, однако вполне официальной наукой. Никакого отношения к метафизике, паранормальным явлениям и неизученным энергиям она не имеет.
Врачи отмечают, что психосоматика играет значительную роль в возникновении и развитии заболеваний спины. Многие специалисты считают, что эмоциональные и психологические факторы могут способствовать возникновению болей в спине, особенно в условиях стресса и напряжения. Например, хронические переживания, тревога и подавленное настроение могут приводить к мышечному напряжению, что, в свою очередь, вызывает дискомфорт и боль.
Медики подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который включает не только физическую реабилитацию, но и психотерапию. Психологи и психотерапевты могут помочь пациентам разобраться с внутренними конфликтами и стрессами, что способствует улучшению состояния. Врачи рекомендуют уделять внимание не только физическому, но и эмоциональному здоровью, так как это может значительно повысить эффективность лечения заболеваний спины.
Механизм развития психосоматической патологии
Болезни, вызванные психическими переживаниями, имеют различные механизмы развития. Так, если возникает боль в спине, ее психосоматика может быть следующей:
- Конверсионная симптоматика — пациент демонстрирует реально отсутствующие признаки болезни. Как правило, подобное происходит у людей, склонных к истерике, легко внушаемых, психически неуравновешенных. Такие пациенты на самом деле считают, что больны. Исключение — люди, которые сознательно применяют демонстрацию симптомов для манипуляции окружающими.
- Психосоматические функциональные сбои —каждый орган (в том числе и анатомические структуры спины) управляется из определенной зоны головного мозга. При этом длительные переживания или другие виды психической нагрузки способны перегружать эти центры, что приводит к нарушениям в работе иннервируемого органа. Например, стрессовые ситуации приводят к выбросу гормонов, обладающих вазоконстрикторным действием (сужают сосуды). Сужение позвоночных артерий приводит к появлению ишемии позвоночника и появлению болей.
- Поведенческие изменения — изменения поведения, вызванные психологическими проблемами. Например, при таком заболевании, как сколиоз, патологическая психосоматика следующая: пациент, имеющий комплекс неполноценности, испытывающий чувство вины или скуки, в большинстве случаев неправильно сидит за столом, при этом горбя спину и перекашивая ее на один бок. Длительное нахождение в такой позе приводит к развитию сколиоза. Яркий пример — сколиоз школьников, испытывающих скуку на уроках.
Нужно заметить, что в истории психосоматики существовало немало других предположений о механизмах развития заболеваний. Однако большинство из них относилось к области метафизики и не могло всерьез рассматриваться научным сообществом.
Виды болезней
Если у человека сильно болит спина, основные психологические причины сходны: ярость, сильный стресс, агрессия и другие состояния, сопровождающиеся выбросом норадреналина. Этот гормон не только стимулирует нервную систему, но и становится причиной повышенного мышечного тонуса, который позднее становится спазмом. Спазмированная мышца защемляет корешки спинномозговых нервов или кровеносные сосуды, что и становится причиной болевых ощущений. Подобная психосоматика приступов боли в спине обратима. Эпизод проходит через несколько часов.
Частые эпизоды мышечного спазма у импульсивных людей приводят к развитию радикулита — воспаления спинномозгового нерва с появлением соответствующих клинических симптомов (боли, ограничение подвижности). Состояние больного при этом нередко усугубляется наличием межпозвоночных грыж и остеопороза, также вызванного психологическими причинами.
Остеопороз психогенного происхождения обычно носит вторичный характер. Его происхождение обусловлено нарушением всасывания питательных веществ у людей, подверженных частым стрессам, их отказом от пищи (нервная анорексия), гормональными нарушениями. Недостаток питательных веществ и гормонов, регулирующих обменные процессы, приводит к истончению костной ткани и микропереломам на ней.
Причины формирования сколиоза были описаны выше. Человек, подверженный постоянным переживаниям, меняет осанку, неправильно сидит, что приводит к искривлению позвоночника. Далее проблемы нарастают. На фоне сколиоза возникают ущемления нервных стволов, радикулит, недостаточность кровоснабжения тканей, остеопороз.
На заметку: психические переживания могут становится причиной ослабления иммунной защиты. В свою очередь, это приводит к развитию воспалительных болезней мышц и костных структур спины.
Психосоматика болезни спины вызывает много обсуждений и споров среди специалистов и пациентов. Многие люди отмечают, что их физические недуги, такие как боли в спине, часто связаны с эмоциональными переживаниями и стрессом. Например, хроническая боль может возникать на фоне подавленных эмоций, таких как тревога или гнев. Некоторые пациенты рассказывают, что после работы с психологом или прохождения психотерапии их состояние значительно улучшилось.
С другой стороны, существуют скептики, которые считают, что физические проблемы требуют исключительно медицинского вмешательства. Они подчеркивают важность диагностики и лечения заболеваний позвоночника, не отказываясь при этом от связи между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем. В итоге, многие приходят к выводу, что комплексный подход, учитывающий как физические, так и психологические аспекты, может быть наиболее эффективным в лечении болей в спине.
Диагностика
Диагностика заболеваний, вызванных психологическими причинами, не сопровождается сложностями и не отличается от постановки диагноза при чисто соматических болезнях. Однако при боли в спине психосоматика и причина их появления часто остается нераскрытой. Врач выявляет у пациента соматическую патологию, назначает лечение, которое помогает. Однако болезнь через некоторое время рецидивирует, если ее истинная причина не была устранена. Во избежание такого развития событий следует:
- Тщательно собирать психиатрический анамнез больных с соматическими заболеваниями.
- Устанавливать психологический и социальный статус пациента.
- Оценивать соответствие субъективной симптоматики существующему заболеванию.
- В сложных случаях проводить ЭЭГ и назначать больному консультацию психиатра.
К сожалению, описанный подход к диагностике неосуществим в условиях нехватки медицинского персонала и вдвое превышающего норму количества больных, приходящегося на каждого практикующего врача.
85% психосоматической патологии в РФ сегодня остается невыявленной.
Лечение
Терапия заболеваний спины психогенного происхождения комплексная. С больным при этом работает как врач, лечащий соматические изменения, так и психиатр.
Лечение соматических проявлений болезни
Соматические проявления болезней спины подлежат терапии, предусмотренной стандартами медицинской помощи. Больному назначают обезболивающие средства, хондропротекторы, спазмолитики, противовоспалительные лекарственные препараты общего и местного действия. Помимо этого, пациенты посещают занятия лечебной физкультурой, физиотерапевтические процедуры. Как правило, подобного лечения достаточно только для устранения симптомов болезни, а не ее первопричины.
Психотерапия
Психотерапия изменяет взгляды пациента на окружающий мир, снять причину хронических переживаний и перенастроить психику больного на положительное восприятие собственной жизни. Для работы с пациентом терапевт использует такие методики, как:
- Гипноз,
- Когнитивно-поведенческий метод,
- Телесно ориентированный метод,
- Арт-терапию,
- Гешальт-терапию.
В реальности специалисты используют большее количество способов воздействия, включая экспериментальные и комбинированные. Благодаря этому удается устранить или смягчить психологическую проблему, вызывающую телесное заболевание.
Психофармакология
В тяжелых случаях для устранения негативного психологического влияния на работу организма специалисты назначают больному лекарственные препараты, обладающие психотропным действием. К простейшим лекарствам этой группы относят легкие успокоительные вроде глицина или пустырника. При значительном расстройстве психики пациенту могут быть назначены серьезные рецептурные препараты — аминазин, реланиум, хлорпротексен.
Длительность курса фармакологической терапии зависит от реакции больного на лечение. Как правило, срок приема лекарств не превышает 2-4 недель. При необходимости он может быть продлен вплоть до пожизненного приема антипсихотиков.
Читайте также:
Профилактика
Болезни спины, спровоцированные механизмом под названием «психосоматика»: остеопороз, радикулит, сколиоз —легко поддаются профилактическим мероприятиям. Профилактика заключается в:
- Правильном выборе режима труда и отдыха,
- Выборе интересного и полезного рода деятельности,
- Решении возникающих конфликтов и психологических кризисов,
- Изучение и использование на практике методик психологической разрядки.
Согласно статистике, число психосоматических болезней постоянно растет. Причина этого — увеличение темпа жизни, ослабевание института семьи, изменение списка морально-этических ценностей современного человека. Отгородиться от внешнего мира и негативных факторов воздействия невозможно. Поэтому для предотвращения серьезных сбоев в работе организма следует хотя бы иногда отвлекаться от привычных дел, отдыхать на природе, а при первых симптомах заболевания — обращаться за помощью к врачу. Не знаете к какому врачу обратиться? Просто нажмите на кнопку ниже и мы подберем для Вас специалиста.
Вопрос-ответ
Что значит по психосоматике болит спина?
Психосоматические проблемы со спиной. Позвоночник является нашим стержнем, символической опорой в жизни. Боли в спине говорят о нехватке опоры и поддержки. Хроническая неуверенность в себе всегда отражается на спине: появляется сутулость, искривление позвоночника, человек инстинктивно втягивает голову в плечи.
Как понять, что боль психосоматическая?
Если вы или кто-то из ваших близких часто жалуетесь на аритмию, сердцебиение, кожные высыпания, непонятные боли в разных частях тела и при этом необходимые анализы не показывают каких-либо серьезных отклонений, высока вероятность, что ваше недомогание вызвано психосоматикой.
Что такое психосоматическая боль в спине?
В случае боли в спине это означает, что дискомфорт, который вы испытываете, может быть вызван не травмой или физическим перенапряжением, а эмоциональным стрессом, проявляющимся физически. Разум и тело тесно связаны, и когда разум испытывает стресс, он может посылать сигналы бедствия, которые тело воспринимает как боль.
Как узнать, связана ли боль в спине со стрессом?
Как правило, боль в спине, связанная со стрессом, локализуется в двух местах: в пояснице и в средней части спины. Оба типа могут изменить вашу осанку и повлиять на движения вашего тела. Со временем боль в спине может повлиять на движения в бедрах, шее, коленях и ступнях и вызвать проблемы с ними.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции. Психосоматика часто связана с подавленными чувствами, такими как стресс, тревога или гнев. Ведите дневник эмоций, чтобы отслеживать, какие ситуации вызывают у вас негативные переживания, и старайтесь находить способы их выражения и проработки.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения не только укрепляют мышцы спины, но и способствуют выработке эндорфинов, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то йога, плавание или прогулки на свежем воздухе.
СОВЕТ №3
Практикуйте техники релаксации. Медитация, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация могут помочь снизить уровень напряжения и улучшить общее состояние. Выделяйте время каждый день для практики этих техник, чтобы научиться справляться с эмоциональными нагрузками.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту. Если вы заметили, что боли в спине связаны с эмоциональными проблемами, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может помочь вам разобраться в причинах ваших переживаний и найти эффективные способы их решения.
