Непроизвольное подергивание нижнего века, или нервный тик – эти явления хоть раз в жизни возникали у каждого из нас. Стоит хоть немного по-переживать, понервничать, и вот, пожалуйста – веко начинает двигаться и выдавать наше состояние, хотим мы того, или нет. А иногда оно подергивается без видимой причины, и это явление так же неприятно, потому что в первую очередь люди связывают его с нервным расстройством. В чем же тут дело, и по каким причинам оно происходит?
Как это явление объясняют медики?
Что такое нервный тик, и можно ли обойтись без него даже при сильном стрессе? Медики объясняют это явление тем, что мозг посылает мышцам ошибочные команды, и они начинают сокращаться и двигаться помимо нашей воли. Количество сокращений и промежуток между ними бывают различными. Нервные тики с большим количеством сокращений называют тикозной бурей.
По другой теории, нервный тик возникает из-за того, что нервные окончания, находящиеся в коже, становятся слишком чувствительными к раздражениям. Реагируют на любые, самые незначительные факторы, сообщают о них мозгу, и в ответ получают импульс, который сокращает мышцы. Скорее всего, обе теории верны, поскольку нервный тик имеет различное происхождение.
Сокращение мышц может быть локальным – при сокращении одной мышцы, или генерализированным, при котором сокращается несколько групп мышц одновременно.
Тик может быть не только на веках, непроизвольное и неприятное подергивание мышц наблюдается и в других частях тела – на уголках рта, голосовых связках, конечностях. Нервный тик на веках считается локальным.
Дергающийся глаз — это распространённое явление, которое вызывает беспокойство у многих людей. Врачи отмечают, что такие спазмы, как правило, не являются признаком серьёзного заболевания. Чаще всего они связаны с усталостью, стрессом или недостатком сна. Нервное напряжение и переутомление могут приводить к непроизвольным сокращениям мышц вокруг глаза.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на режим дня и уровень стресса. Регулярные перерывы в работе за компьютером, полноценный сон и расслабляющие упражнения могут значительно снизить частоту таких спазмов. В некоторых случаях врачи советуют использовать холодные компрессы или специальные капли для глаз, чтобы облегчить состояние. Если же симптомы сохраняются длительное время или сопровождаются другими проблемами, такими как боль или ухудшение зрения, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования.
Причины
Почему появляется подергивание века? Как выясняется, дело тут не только в расшатанных нервах, есть у явления и другие причины. По происхождению (этиологии) медики подразделяют тики на первичные и вторичные – психогенные и симптоматические соответственно.
Первичные тики чаще всего возникают у детей, из-за стрессов и психологических травм. Постепенно неприятное событие забывается, и нервный тик проходит самостоятельно, без лечения.
Вторичные тики возникают и у детей, и у взрослых вследствие поражений мозга – инсульта, менингита, черепно-мозговой травмы, энцефалита, а так же – при заболеваниях и усталости глаз.
Существует и наследственная предрасположенность к тикам, например – синдром Туретта. Это болезнь ЦНС, проявляющаяся с детского возраста, в таких случаях подергивается не только веко, негативные проявления наблюдаются и в других местах. Как правило, легкая форма заболевания лечения не требует, терапия необходима лишь при тяжелом течении болезни.
Нервный тик на веке проявляется и при других болезнях центральной нервной системы, например, при болезни Паркинсона.
Иногда нервный тик возникает как реакция организма на принимаемые лекарства – транквилизаторы, нейролептики, противоэпилептические средства. В редких случаях подергивание века начинается, как аллергия на различные раздражители.
Неупорядоченный образ жизни так же может вызвать подергивание века. Как правило, при несоблюдении режима дня, режима питания, регулярном употреблении алкоголя и табака, крепкого чая и кофе организм испытывает стресс, и реагирует на них таким вот образом.
Дергающийся глаз — это явление, которое знакомо многим. Люди часто обсуждают его причины и последствия. Одни связывают это с усталостью и недосыпом, другие — с нервным напряжением или стрессом. В социальных сетях можно встретить множество шуток и мемов на эту тему, где пользователи делятся своими переживаниями и забавными ситуациями, связанными с подергиванием. Некоторые утверждают, что это может быть признаком нехватки магния или других витаминов, и советуют обратить внимание на рацион. В то же время, многие просто воспринимают это как временное неудобство, которое проходит само по себе. Важно помнить, что если подергивание становится постоянным или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для консультации.
Лечение
Если подергивание века беспокоит часто и сильно, следует обратиться к врачу невропатологу. Он установит причину тика самостоятельно, или направит вас к другому специалисту. Когда этиология тика будет установлена, назначат соответствующее лечение, но в первую очередь, это устранение первопричины. Больному необходимо привести в порядок нервную систему, соблюдать режим дня, правильно питаться, больше двигаться, и вообще настроиться на позитивный лад.
Возможно, после этого лечение уже не потребуется. Если же остаточные явления еще будут о себе заявлять, доктор назначит лекарственные препараты, успокоительные средства – Новопассит, настойку валерианы, пиона, хмеля. В особо тяжелых случаях мышцы расслабляют с помощью ботулотоксина А, который делают внутримышечно.
Наряду с ними следует принимать комплексы витаминов и минералов, употреблять больше овощей, фруктов, сухофруктов, меньше пить кофе и чай, отказаться от алкоголя и табака.
Непроизвольное сокращение мышц и судороги свидетельствуют о нехватке кальция в организме, значит, нужно употреблять в пищу больше продуктов, содержащих кальций, или принимать таблетки кальция. Дефицит магния так же приводит к нервным расстройствам и нервному тику. Этого вещества очень много в свекле, орехах, укропе, зеленом луке, чернике, арбузах, ягодах вишни.
Кроме медикаментозного лечения могут быть назначены физиотерапевтические процедуры – точечный массаж, лечебная гимнастика, иглоукалывание. Хорошо помогают гимнастические упражнения для глаз – несколько раз зажмурьтесь, сделайте вдох и выдох. Откройте глаза, глазами нарисуйте восьмерку, затем посмотрите в разные стороны, не поворачивая голову.
Если тики будут продолжаться, доктор может назначить нейролептические препараты, и даже уколы ботокса, которые блокируют мышцы, и не позволяют им самопроизвольно двигаться.
Существуют и народные средства, помогающие устранить нервный тик – это всем известные настойки и отвары из мяты, ромашки, пустырника, шишек хмеля, корней валерианы.
Читайте также:
Успокоить нервы и расслабиться поможет теплая ванна с морской солью или эфирными маслами апельсина, лаванды, иланг-иланга, ладана, герани, бергамота, мяты, розы, мандарина и майорана. Неспешные прогулки в парке, плавание, просмотр легких, приятных фильмов, занятия творчеством – так же способствуют улучшению общего состояния организма.
Усталость глаз, при которой веки начинают подергиваться, снимают компрессом из меда. 1 чайную ложечку растворяют в 100 мл теплой воды, смачивают раствором ватные диски и прикладывают к глазам. Если глаза устают от длительной работы за компьютером или чтения, необходимо делать перерывы, и выполнять упражнения для расслабления глазных мышц.
https://youtube.com/watch?v=kg98RoZ_G6Q
Вопрос-ответ
Почему дергается мышца под глазом?
Среди причин — дистония, раздражение глаз, светочувствительность, хронические заболевания (например, синдром сухого глаза), травмы или побочные эффекты лекарств. Симптомы включают интенсивные спазмы век, светобоязнь, дискомфорт в глазах.
Что делать, если нервный тик под глазом?
При лечении нервного тика глаза или лица могут помочь простые упражнения. Можно лечь и расслабиться, полежать с закрытыми глазами около 15 минут, намочить ватные диски теплой водой, наложить на веки и дать глазам отдых. Полезно широко раскрывать глаза, затем резко зажмуривая их на 2-3 секунды.
Почему у меня дергается что-то прямо под глазом?
Точная причина подергивания глаза неизвестна, но это состояние может быть связано с двигательными нервами головного мозга. Сухость глаз, стресс, усталость, перенапряжение глаз и приём некоторых лекарств могут способствовать возникновению эпизода. В большинстве случаев подергивание глаза носит временный характер и проходит само по себе.
Почему пульсирует нижнее веко глаза?
Причины, почему дергается веко: периоды стресса и усталости сопряжены с повышенным напряжением мышц в этой области. Избыточное потребление кофеина. Сухость глаз: сухие глаза вызывают раздражение и дискомфорт. Недостаток сна: недостаточное количество сна вызывает стресс и переутомление глаз.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь уменьшить уровень стресса. Стресс и напряжение могут быть основными причинами дергания под глазом. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить напряжение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим сна. Недостаток сна может привести к мышечным спазмам, в том числе и в области глаз. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и придерживаетесь регулярного графика сна.
СОВЕТ №3
Увлажняйте глаза. Дергание под глазом может быть связано с сухостью глаз. Используйте увлажняющие капли или гели, особенно если вы проводите много времени за компьютером или в помещениях с кондиционером.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Сократите потребление кофеина и алкоголя. Эти вещества могут способствовать нервному напряжению и спазмам мышц. Попробуйте ограничить их употребление и наблюдайте за изменениями в состоянии ваших глаз.
