Безупречная улыбка, здоровые зубы и десна – не подарок природы, а результат постоянного ухода за ротовой полостью. Регулярно нарушая правила гигиены, проблем с деснами и зубами не избежать. В числе возможных нарушений – кровоточивость, болезненность, расшатывание и потеря зубов. Что такое десна и как она устроена? Можно ли укреплять десна дома? Только актуальные и интересные факты. 
Десна: что это такое
Десна – это мягкая ткань, которая охватывает шейку зуба и альвеолярный отросток челюсти, покрывая при этом внутренние края челюсти. Наполняет десну соединительная основа и многослойный плоский эпителий. Структурно десна состоит из пришеечной и альвеолярной части. Пришеечная шасть состоит из десневых сосочков, десневого края и кармана.
Десна входит в комплекс элементов околозубной ткани – пародонта. Помимо десен к пародонту относится:
- альвеолярная часть челюсти,
- периодонт,
- цемент и эмаль,
- дентин,
- пульпа.
Эти составляющие объединяет функциональная, структурная и морфологическая взаимосвязь. Если в каком-либо элементе происходят изменения, это отражается на состоянии соседствующих компонентов пародонта.
Врачи подчеркивают, что здоровье зубов напрямую зависит от состояния десен. Десны играют ключевую роль в поддержании зубов, защищая их корни и обеспечивая стабильность. Неправильный уход за деснами может привести к воспалению, что, в свою очередь, вызывает пародонтит и другие заболевания. Специалисты рекомендуют регулярно чистить зубы не менее двух раз в день, используя зубную пасту с фтором. Также важно не забывать о зубной нити и ополаскивателях для рта, которые помогают удалить налет из труднодоступных мест. Регулярные визиты к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра также являются необходимыми для поддержания здоровья десен. Врачи настоятельно советуют обращать внимание на любые изменения в состоянии десен, такие как кровоточивость или отечность, и не откладывать визит к специалисту.
Как правильно ухаживать за деснами
Любые методики укрепления десен не дадут продолжительного результата, если правила гигиены за ротовой полостью не осуществляются. Качественный уход и соблюдение несложных правил – первый шаг к сохранению здоровья десен.
Первое и основное правило касается чистки зубов. Пользоваться щеткой нужно в день не менее 2 раз. При этом движения должны иметь «выметающий» вертикальный характер. После каждого приема пищи необходимо использовать зубную нить. Применение флосса после каждого перекуса – это профилактика ослабления десен. Чистить зубы флоссом необходимо в первые 5-7 минут после проема пищи.
Как влияет чистка зубов на состояние десен? При неправильной гигиене на зубах и деснах скапливаются бактерии и налет. Это вызывает воспалительные процессы, стоматологические заболевания.
На какие еще правила обратить внимание?
- Щетка должна хорошо гнуться – так щетинки будут лучше проникать в межзубное пространство.
- Менять щетку 1 раз в 2-3 месяца. За время пользования (1 раз в 10 суток) оставлять щетку в дезинфицирующем растворе на ночь. В качестве средства дезинфекции подходит ополаскиватель для рта.
- Соблюдение режима питания. Перекусы (в частности сладким, мучным) нарушат чистоту полости рта.
- Наличие брекетов, имплантов – эти конструкции нужно очищать отдельными приспособлениями. Это ортодонтическая щетка или ершик, суперфлосс с утолщением.
- Использование в домашних условиях ирригатора. На зубы и десна направляется струя жидкости, которая очищает труднодоступные места и укрепляет десна при помощи массажного эффекта.
Чистить нужно не только зубы, но и щеки, и язык. В рыхлой поверхности языка задерживаются и оседают вредоносные микроорганизмы. Очистить щеки и язык можно с помощью стоматологической ложки или скребка. Ложка – это небольшая пластиковая лопатка, которой нужно проводить от корня языка к кончику. Скребок – петля с ворсинками. Замена скребку – обратная сторона зубной щетки со специальными силиконовыми вставками.
Читайте также:
Продукты питания, которые помогут в уходе за деснами
Ежедневный рацион должен удовлетворять потребность организма в клетчатке, микроэлементах, витаминах. Нужно обогащать меню свежими овощами, качественным мясом. В холодное время года свежие овощи заменяются на салаты из сырой свеклы, капусты, моркови.
Сбалансированный рацион для поддержания здоровья десен.
| Наименование продукта | Польза |
| Сыр, творог, молоко: все продукты, содержащие кальций | В день требуется 200 г молочно-кислой продукции или 2 стакана молока. Это позволит повысить уровень кальция. |
| Гречка | Злак укрепит десна и весь организм в целом. |
| Цитрусовые (витамин С). | Устранение кровоточивости десен. |
| Рыба, морепродукты | Поддержание уровня фосфора, витаминов А, Д. |
| Свежая зелень (укроп, кинза, базилик) | Повышение иммунитета, уничтожение патогенной микрофлоры, очищение от налета, укрепление десен. |
| Орехи, лук | Профилактика воспаления, препятствие образованию зубных камней. |
| Чеснок | Природный антиоксидант против воспаления десен. |
| Лесные и садовые ягоды | Остановка размножения микробов, предохранение десен от болезней. |
| Миндаль, яйца, кедровые орехи | Продукты предупреждают отложение зубного камня. |
В день необходимо выпивать не меньше 2 л чистой воды, так как сухость во рту – благоприятная среда для размножения микробов. Внимательно нужно относиться к продуктам и напиткам с сахаром, так как сладкое создает хорошие условия для размножения бактерий. После перекуса сладостями обязательно очищать зубы флоссом.
Десны играют ключевую роль в здоровье зубов, и их состояние напрямую влияет на общее самочувствие. Многие люди недооценивают важность ухода за деснами, что может привести к серьезным проблемам, таким как гингивит и пародонтит. Правильный уход включает регулярную чистку зубов не менее двух раз в день, использование зубной нити и ополаскивателей для рта. Также важно посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и диагностики. Здоровые десны должны быть розовыми и не кровоточить при чистке. Забота о деснах — это не только эстетика, но и залог крепких зубов и общего здоровья.
Чем можно укрепить десны
Начинать укреплять десна в домашних условиях можно, если сняты все зубные отложения (налет, камни). Первый шаг качественного удаления – поход к стоматологу и проведение ультразвуковой чистки зубов.
Рецепты народной медицины – дополнительные меры для улучшения состояния десен. Применять их можно как самостоятельно, так и в комплексе с профессиональными средствами. Чтобы не навредить и не ухудшить состояния пародонта, выбранный рецепт лучше обсудить со стоматологом.
- Свеклу мелко натираем, смешиваем с растительным маслом (1 ст.л.). Полученную массу прикладывать к деснам, оставлять на 15-20 минут. Повторять 3 раза в день. Затем можно ополоснуть рот отваром из ромашки.
- По 1 ст.л. перетертых ягод калины и бузины смешать с 1 ст.л. оливкового масла, добавить 2 капли масла эвкалипта. Полученное средство втирать в десны перед сном после чистки зубов.
- Разнообразие отваров из трав. Этой настой из чабреца (2 ст.л. на 200 мл воды), календулы (20 г на стакан воды), березовые почки (1 ч.л. на стакан кипятка).
Сода и перекись водорода не теряют актуальности в уходе за деснами. Эти средства служат профилактикой воспалительных процессов и кровоточивости. На 1 стакан воды брать 1 ст.л. соды либо готовить раствор из перекиси и воды (1:1). Использовать для полосканий.
Делаем массаж
Массаж поможет укрепить десна за счет того, что происходит усиление кровотока и улучшение питания. Проводить при помощи указательного и большого пальца – делать легкие круговые движения. Не надавливать. Перед выполнением вымыть руки. Продолжать 3-5 минут. После массажа рекомендуется прополоскать рот ополаскивателем или любым лечебным отваром.
Как называется врач, который лечит десна
При проблемах с деснами пациенту нужен стоматолог узкой квалификации – пародонтолог. Специалист консультирует, диагностирует и лечит любые патологии пародонта.
Когда необходимо обратится к врачу
Срочно записываться на прием к пародонтологу нужно, если обнаружились следующие проблемы:
- кровоточивость десен,
- боль в деснах при касании,
- ощущение легкой пульсации в деснах,
- острая или тянущая постоянная боль:
- оголение корней, шаткость зубов (только в запущенном состоянии).
Эти признаки являются симптомами развития опасных заболеваний – гингивита, пародонтоза, периодонтита. Результат таких патологий – потеря зубов, ослабление корней.
Итак, десна – это видимый участок пародонта. Состояние десен – индикатор здоровья ротовой полости. Для сохранения и укрепления десен важно соблюдать правила гигиены, насыщать рацион полезными микроэлементами. Для консультации либо при обнаружении тревожных симптомов нужно срочно идти на прием к пародонтологу – специалисту, который лечит десна.
Вопрос-ответ
Почему здоровье десен так важно для общего состояния организма?
Здоровье десен напрямую связано с состоянием всего организма, так как воспалительные процессы в ротовой полости могут привести к системным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые болезни и даже проблемы с дыхательной системой. Здоровые десны помогают предотвратить инфекции и поддерживают крепость зубов.
Какие основные признаки проблем с деснами?
Основные признаки проблем с деснами включают покраснение, отечность, кровоточивость при чистке зубов, неприятный запах изо рта и отступление десен от зубов. Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, важно обратиться к стоматологу для диагностики и лечения.
Как правильно ухаживать за деснами в домашних условиях?
Для правильного ухода за деснами необходимо регулярно чистить зубы дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты, использовать зубную нить для удаления остатков пищи между зубами и полоскать рот антисептическими растворами. Также рекомендуется посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно чистите зубы дважды в день с использованием зубной пасты, содержащей фтор. Это поможет предотвратить образование налета и укрепить десны.
СОВЕТ №2
Не забывайте о зубной нити! Используйте её ежедневно, чтобы удалить остатки пищи и налет из межзубных пространств, где зубная щетка не может достать.
СОВЕТ №3
Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра. Это поможет выявить проблемы с деснами на ранней стадии и предотвратить их развитие.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание: включайте в рацион продукты, богатые витаминами C и D, а также кальцием. Эти элементы способствуют здоровью десен и зубов.
